Dieta MIND, como ela é feita e quando é indicada?

A dieta Mind ( oriunda do inglês, mente) consiste em uma dieta alimentar com o objetivo de proteger o cérebro dos problemas neurodegenerativos e da ...

Estratégias Nutricionais na Gestão da Enxaqueca

A enxaqueca é uma doença neurológica extremamente comum, cuja principal característica são as dores intensas na região da cabeça. A gestão da enxaqueca é essencial, ...

Estratégias Nutricionais para a Síndrome do Intestino Irritável (SII)

A síndrome do intestino irritável é o que chamamos de diagnóstico de exclusão. Isso significa que quando o paciente não preenche critério para doenças inflamatórias ...

Como são feitas as escolhas alimentares na dieta mediterrânea?

Você já ouviu falar na dieta mediterrânea? Essa dieta consiste no consumo de alimentos frescos e naturais, considerando algumas tradições e hábitos comuns na região ...

Já ouviu falar nos Tipos de Fome?

26 de outubro de 2021

A adoção de uma dieta saudável e balanceada pode ser a chave para prevenir e até mesmo curar doenças. No ...

Tabela de Purina nos Alimentos – GOTA

26 de outubro de 2021

Em pacientes com hiperuricemia ou gota, a restrição de purinas dietéticas deve se limitar às purinas de origem animal (carnes, ...

Como funciona a Dieta Plant – Based

26 de outubro de 2021

Vamos a tradução literal de Dieta Plant: dietas baseadas em plantas. Não está escrito dieta exclusiva de plantas, correto? Portanto, ...

Mindful Eating: O Que É e Qual Sua Vantagem?

22 de outubro de 2021

Mindfull Eating ou o “comer consciente”, é uma alimentação livre de julgamentos, sem aquela culpa ou foco em uma dieta ...

O que Comer na Gravidez?

22 de outubro de 2021

As 40 semanas de gestação geram muita expectativa para as mamães e toda a família. No entanto, durante os nove ...

Maratonas: Corrida e Nutrição

22 de outubro de 2021

Algumas limitações fisiológicas e nutricionais podem interferir na performance de um corredor de maratonas: Em provas de 21 km, as ...

Suplementos no Esporte

22 de outubro de 2021

A questão dos suplementos no esporte é sempre muito polêmica. Há uma enxurrada de estudos sendo produzido sobre o assunto ...

Jejum Intermitente

22 de outubro de 2021

A Associação Brasileira de Nutrição (ASBRAN) publicou recentemente um documento que faz orientações quanto à prática do Jejum Intermitente, dieta ...

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