Perda de Peso em Alphaville

Na busca pela perda de peso em Alphaville, os moradores deste bairro nobre dos municípios de Barueri e Santana do Parnaíba acabam adotando as mais variadas estratégias: jejum intermitente, dietas low carb, dieta cetogênica e práticas de exercícios extenuantes.

Mas a verdade é que o emagrecimento saudável e a perda de peso exigem mudanças nos hábitos alimentares que não acontecem da noite para o dia. Trata-se de um processo que leva tempo e, principalmente, exige acompanhamento especializado de um nutricionista. 

Perda de Peso em Alphaville: o que NÃO fazer?

Você já deve ter percebido que praticamente todos os dias surgem novas promessas de perda de peso rápida e definitiva. No entanto, a realidade é que a obesidade e os transtornos alimentares têm aumentado ano após ano entre a população mundial.

Para quem está em busca de um tratamento nutricional para perda de peso em Alphaville, seja por vontade própria  ou necessidade médica, o primeiro passo é trabalhar a qualidade de vida, melhorar hábitos, manejar estresse, melhorar qualidade do sono, incluir práticas de atividade física prazerosa e não ficar focado apenas naquele número na balança. Isso por porque o nosso peso, é influenciado por diferentes fatores, como:

  • Hidratação;
  • Alimentação;
  • Ciclo menstrual;
  • Horário da pesagem;
  • Prática de atividade física;
  • Tipo de atividade praticada.

Sendo assim, lembre-se que não existe uma fórmula mágica para alcançar o emagrecimento e a perda de peso que sirva para todos. Cada pessoa é única e deve ser avaliada, por um nutricionista especializado, considerando suas individualidades.

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Acompanhamento nutricional para perda de peso em Alphaville

O culto pela magreza e a busca por uma alimentação aparentemente saudável, sem acompanhamento, produzem pessoas doentes. Se você quer adotar uma estratégia nutricional segura e planejada individualmente, agende uma consulta com a Dra. Diana Ruffato, especialista em  tratamento nutricional para perda de peso em Alphaville

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