Coalhada Seca com Legumes

26 de outubro de 2021 Receita

Receita da Coalhada

  • Coloque um pote de iogurte natural em um filtro de papel dentro de um copo ou pote e deixe descansando na geladeira por 40 min. até sair toda a água;
  • Retire e esprema 1/2 limão, misture, regue com azeite.

Receita da Beterraba

  • Corte as beterrabas em fatias medias coloque em uma assadeira com azeite e sal a gosto;
  • Leve ao forno médio sem cobrir por 50 min virando as beterrabas na metade do tempo.

Receita do Quiabo

  • Lave os quiabos inteiros e coloque-os em uma frigideira com azeite e sal em fogo baixo. Deixe cozinhando com tampa mexendo sempre até ficarem queimadinhos.
QUANDO IR AO NUTRICIONISTA?

Vivemos hoje um terrorismo nutricional. “As pessoas não sabem mais o que comer” (Sophie Deram). Essa frase da querida colega nutricionista Sophie Deram é fantástica e resume o porquê da visita ao nutricionista. Está na hora de simplificar e retomar o prazer pela comida! Por isso procure o nutricionista.

Olá!

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